Той, хто зіпсував вам настрій, зробив ось що: підвищив рівень гемоглобіну й адреналіну - поки ви сердилися. І різко знизив - коли ви відчули депресію і втому. Змусив ваш шлунок виробляти сік, що роз'їдає. Викликав спазм капілярів. Порушив обмінні процеси.
Фактично, цей персонаж вас побив - точно такі речовини, як під час побиття, надійшли в кров.
Якщо ви швидко прогнали нахабу постаралися забути про нього - з вами нічого страшного не станеться. Якщо довгий час терпіли і продовжували спілкуватися - це недобре для здоров'я. Небезпечно.
А той, хто настрій підвищив: приємне сказав, пожартував, анекдотом смішним поділився або написав комплімент, - той спричинив виділення гормонів, що зміцнюють здоров'я.
Судини розширилися, кисню більше стало, обмін речовин покращився й імунітет зміцнився. І життя продовжилося.
І захотілося теж приємне сказати і зробити - ланцюгова реакція почалася.
Гарний настрій впливає на аналізи крові і взагалі - на всі аналізи. І на тривалість життя.
Треба гарний настрій берегти. І цінувати тих, хто його дарує. І не давати псувати собі настрій; ми ж не даємо собі ляпаси й потиличники відважувати.
Прокинувся вранці - це нове народження, нове маленьке життя - нехай починається з гарного настрою, з добрих звісток і маленьких задоволень!
Кір'янова Анна
