Всесвіт — дуже дивне місце. Можу сказати це після того, як провів безліч досліджень різних форм психологічного насильства, якому ми піддаємося кожен божий день.
Це одна з тих речей, вплив яких ми навіть не усвідомлюємо, а стикаємося вже з наслідками: невпевненістю в собі, заниженою самооцінкою.
Життя завдає удари навіть найсильнішим, але маніпуляції можна навчитися розпізнавати і припиняти.
Посіяти насіння сумнівів
У 1938 році вийшла п'єса «Газове світло», з якої зняли фільм чотири роки. Це історія про те, як чоловік всіма силами намагається переконати дружину в її божевілля. Для цього він щось змінює в домі — непомітно і зовсім трохи.
Коли дружина помічає зміни, чоловік переконує її, що нічого не змінилося, це вона зійшла з розуму. Повільно, але вірно, жінка починає сумніватися в тому, що бачить.
За сюжетом фільму, чоловік щодня потроху зменшуємо вогонь у гасовій лампі, переконуючи дружину, що нічого не відбувається. Звідси й назва цього виду маніпуляції — «газлайтинг».
Реальність залежить від нашого сприйняття
Ключовий момент у п'єсі – дії чоловіка, які змінюють сприйняття реальності дружини. Вона бачила, як лампа стихла, але він переконував її, що вона світить, як завжди. Чоловік змусив дружину сумніватися у власній адекватності сприйняття, а відповідно і в реальності.
Це форма психологічного насильства, яке люди часто навіть не помічають. Коли злочинець контролює сприйняття жертвою самої себе і навколишнього світу, він отримує тотальний контроль над її життям.
І це відбувається кожен божий день. Навколо нас. Скільки реклами навколо, яка переконує, що використання їхнього продукту покращить ваше життя? Це легка форма «газлайтинга». Ви повинні сумніватися в собі. Вирішити, що в житті вам чогось не вистачає. Далі йдуть думки про те, що не вистачає саме пропонованого продукту.
Як протистояти газлайтингу?
Ця стаття з'явилася після випадку, який стався з самою розумною і красивою жінкою, яку я тільки зустрічав. Вона розлучилася з чоловіком, який не заслуговував бути поруч.
У нашому житті зустрічаються люди, які будуть робити все можливе, щоб зламати нас. Для того, щоб ми залишалися на їх рівні і не прагнули до кращого.
Отже, як протистояти газлайтингу? Сприймайте реальність крізь свої окуляри. У вас має бути власне сприйняття реальності.
Те ж саме я сказав жінці:
«Бачиш, мій друг, в цьому світі є люди, які дивляться на єдинорога і думають: «О, це єдиноріг, той, яким я ніколи не стану». Вони будуть намагатися переконати вас, єдинорога, що ви — звичайна кінь, як і вони, лише з дивним наростом на голові. І вам потрібна допомога медика, який займається видаленням таких «утворень».
Вони спробують вкрасти ваше чарівництво і перетворити в нудних і звичайних коней, як і вони самі. Їм треба, щоб ви були звичайними, старими кіньми, як вони, щоб ви не піднімалися вище їх рівня...»
Отже. Ви не пересічна, стара кінь. Ви навіть не одна з тих шикарних британських конячок, які скачуть через бар'єри... Ви — єдиноріг. Що б хто не говорив. Ви один такий на 7,4 мільярдів. І це прекрасно.
Автор — Justin Gammill
За матеріалами — iheartintelligence.com
