Закладка думок: працююча техніка виконання бажань Джона Кехо

Ви згодні, що виконання вашого бажання викличе у вас безліч емоцій? Які вони: яскраві, сильні, радісні? Напевно, ви підтвердите, що в момент, коли ви розумієте, що сталося щось дуже гарне, ви бурхливо радієте.

А як ви будете радіти в той момент, коли виповниться ваше бажання? Саме в той самий момент, коли ви усвідомлюєте: ось я тримаю в руках річ, про яку так довго мріяв або — ось сталося те подія, яку я візуалізував...

— Неймовірно! Супер! Невже? Це сталося?!

Ось, саме зараз ви трохи зрозуміли, як робити вправу «закладка». А тепер читайте докладніше цитату з книги:

Закладка думок

Коли об'єкт чи мету вже існують у вигляді думки, його реалізація в відчутної і видимій формі тільки питання часу. Бачення завжди передує здійсненню. — Лілліан Уайтінг

Якщо подібна візуалізація створення власного відеофільму, то закладка думок на кшталт озвучення, тільки замість слів ви додаєте до зображення відповідні почуття. Наприклад, вам потрібно зробити презентацію для співробітників своєї фірми, причому на ній будуть менеджери і керівники. Якщо ви впораєтеся з цим завданням, то є шанс отримати підвищення. Ця презентація дуже важлива для вашої кар'єри. Ви вирішуєте застосувати прийом «закладки думок», протягом п'яти-десяти хвилин закладаючи думка і відчуття, що вже виступили з презентацією і вона мала величезний успіх. Ваше виступ справив на всіх враження. Все вже позаду. Ви впоралися з цим — провели чудову презентацію!

На відміну від візуалізації, при закладці ви в першу чергу концентруєтеся на відчутті від особи, яку представляють.

Тут в гру вступає ваше уяву.

Як ви собі уявляєте свої відчуття від вдалої презентації? Що ви будете при цьому відчувати: збудження, окриленість, бурхливу радість або заспокоєння, а може бути, нервове тремтіння? Яка б не була ваша реакція, подумки уявіть свої почуття, пропустіть їх через себе. Живіть з відчуттям впевненості, що ви вже досягли бажаного.

Не прагніть до того, щоб все вийшло добре. Просто закріпіть це в свідомості як доконаний факт. Замініть установку: «Все повинно пройти успішно» на «Все пройшло успішно». Все вже позаду, ви зробили це, тому насолоджуйтеся перемогою від досягнутого. Привітайте себе. Кричіть і стрибати від радості. Знову і знову тремтіть від почуття, що досягли мети.

При цьому не варто приділяти особливої уваги уявним картинам того, як ви здійснюєте задумане, хоча такі образи неминуче будуть виникати у вас в голові. Вас повинні цікавити фізичні відчуття від досягнутого: рум'янець на щоках, скажено колотящееся серце, спітнілі долоні.

В Біблії учні Христа попросили його навчити їх молитися, (Ви можете вірити або не вірити вченню Біблії. Однак вона містить багато корисного про роботу мозку.) Ісус відповів: «Усе, чого будете просити у молитві, віруйте, що отримали, — і буде вам». Зауважте, він каже: "ви повинні вірити, що отримали, — не отримаєте, а вже отримали — саме тому ви і отримаєте. Ви не просто сподіваєтеся або бажаєте чогось, а заявляєте про бажане в особливому внутрішньому світі — у світі думок і творчої енергії.

Будь-яка людина, що розбирається в питаннях використання сили мозку, скаже вам, що це найпотужніший процес.

Я розповім випадок, який стався з двома моїми хорошими друзями — Біллом і Дженет Хендерсон. Хендерсоны переїжджали з села в місто. Вони хотіли купити будинок, здатний вмістити їх постійно зростаюче сімейство. Природно, будинки в місті набагато дорожче сільських, а сім'я у них чималенька, і їм потрібен був великий будинок. У Хендерсонов були і особливі вимоги: їм потрібен був не тільки великий будинок, але і великий тінистий двір, і все це за доступною ціною. Всі в один голос твердили, що вони ніколи не знайдуть його за ті гроші, які збиралися заплатити, але Хендерсоны нікого не слухали. Білл вже застосовував силу мозку на роботі і в спілкуванні з родиною і переконався в її дієвості. Він підключив Дженет, і разом вони подумки уявляли свій майбутній будинок.

Два місяці вони мене покликали в гості в свій новий будинок. Ми бродили по величезному саду. При погляді на ці дерева, чагарники і квіти складалося враження, що вони перевезли з собою в місто шматочок сільській глушині. Потім мене чекала ціла екскурсія по будинку. Він був досить просторий, щоб кожен з дітей отримав по власній кімнаті; був і кабінет, і кімната для відпочинку — і все це за ту ціну, на яку вони розраховували!

Просто казково! — сказав я. — Ви не вважаєте просто дивом, що вам вдалося знайти такий будинок?»

Відповідь Білла показав настільки глибоке розуміння можливостей мозку, що я ніколи його не забуду, — Немає, — сказав він. — Ми навіть не здивувалися. Ми подумки уявляли себе. господарями такого будинку ще два місяці назад».

Він сказав це з величезною впевненістю. Зрештою, він показував те, що вважав своїм ще два місяці тому. Білл і Дженет заявили свої права на будинок у внутрішньому світі, там вони вже володіли ним. Там вони використовували рішучі слова та інтонації і ні секунди не вагався. Вони не думали про те, де і коли знайдуть бажаний будинок, — просто працювали з відчуттям, що будинок буде їм належати. В думках вони вже «володіли» їм. Не саме цим будинком, який мені показували, — тоді вони і не здогадувались про його існування. Але вони точно знали, чого хочуть, і саме це укореняли в думках кожен день, поки бажане не стало дійсністю.

Сьогодні Хендерсоны не тільки застосовують метод закладки думок і інші прийоми використання сили мозку, але і навчають своїх дітей, щоб ті також домоглися благополуччя і успіху в житті. Може батько залишити своїм дітям спадщину багатшими, ніж розуміння закладених в них природою можливостей?

Ми всі володіємо такою силою.Думки створюють навколишнє нас дійсність, а прийом закладки думок полягає лише в налаштуванні мозку на те, що ви вже маєте бажане.

Як і у випадку з візуалізацією, саме повторення і наполегливість відрізняють метод закладки думок від непотрібних фантазій. При цьому ви не живете ілюзіями. Ви не літаєте в хмарах дні безперервно, буквально вірячи, що маєте те, чого у вас насправді немає. Закладка — це розумове вправа, що займає близько п'яти хвилин в день, такий собі п'ятихвилинний вибух енергії, який ви створюєте для себе регулярно, не пропускаючи жодного дня. Важливість повторення неможливо переоцінити. Як і для всіх інших розумових прийомів, епізодичне застосування цього методу малоефективно. Встановіть для себе певну програму і чітко її дотримуйтеся. Постійно укореняйте в собі почуття, що ви маєте те, що хочете, незалежно від характеру бажаного. Це ваше. Живіть з цим. Відчувайте це. Радійте і тремтіть. Вважайте, що воно повністю належить вам. Володійте нею у своєму внутрішньому світі.

ДВІ УМОВИ УСПІШНОГО ЗАСТОСУВАННЯ МЕТОДУ ЗАКЛАДКИ ДУМОК

Завжди застосовуйте цей прийом з думкою, що маєте те, що хочете, або домоглися того, до чого прагнете.

Робіть це регулярно, буквально кожен день, принаймні протягом п'яти хвилин. Набагато краще виконувати цей прийом за п'ять хвилин щоденно, ніж цілу годину раз на тиждень.

Джерело