«Позбавтеся від ілюзії, що ви можете змінити інших людей» — 8 правил життя від лікаря-психотерапевта

Роздрукувати і на стінку.

Напевно, багатьом з нас хотілося б при народженні отримати такий собі довідник з правилами, які допоможуть жити щасливо і безтурботно. Але на жаль, доводиться пізнавати на власному досвіді, якщо ми не готові прислухатися до мудрих порад тих, хто вже прожив певні обставини...

Ніколи не перекладайте відповідальність на чужі плечі

Розумію, що спокуса велика, але пожалійте себе самих. Тільки в той момент, коли ви внутрішньо приймете це рішення — «я автор своїх невдач і творець своїх успіхів», ви знайдете силу.

Прийміть той факт, що минулого вже не змінити, воно закінчилося

Нам підвладне тільки наше майбутнє, яке безпосередньо залежить від того, що ми робимо зараз, в кожну дану конкретну хвилину. Не чекайте, що майбутнє вам посміхнеться, — зробіть так, щоб воно не могло вам не посміхатися.

Позбавтеся від ілюзії, що ви можете змінити інших людей

Підсвідомо ми всі страждаємо цим наївним помилкою, а в результаті страждаємо в прямому сенсі цього слова. Людей змінюють тільки обставини, все інше лише обман сприйняття. Дозвольте їм бути іншими, і в якийсь момент ви навіть почнете отримувати від цього задоволення.

Ми потрібні іншим сильними

Слабкими, втомленими, хворими, нещасними — ми нікому не потрібні. Якщо вони роблять вигляд, що справи йдуть інакше, то просто вводять вас в оману. Не піддавайтеся! Погодьтеся з абсолютностью цього правила, видихніть, встряхнитесь, і ви зрозумієте, що турбуватися нема з чого.

Всі наші дії будуть мати певні наслідки

І, по суті, ми завжди вибираємо не те, що ми будемо робити, а те, що буде в результаті цього нашого дії. Тому, перш ніж зробити яку-небудь дурість, гарненько подумайте про її наслідки, і тоді дурниць у вашому житті буде значно менше.

Не живіть так, немов ви будете жити вічно

Кожен з нас помре. Це неминучий факт медичний. Можна із-за цього страждати і мучитися, а можна зробити над собою зусилля і залишити цю тему раз і назавжди. Не живіть так, немов ви будете жити вічно. І не живіть так, ніби вмирати вам завтра. Осмисліть обидва ці твердження, і ви знайдете свій власний рецепт щасливого життя.

Робіть те, що внутрішньо вважаєте важливим

Якщо ви задалися питанням про сенс життя, швидше за все, це просто депресія. Важливий не конкретний «сенс життя», а відчуття, що ви живете осмислено. Робіть те, що внутрішньо вважаєте важливим. Не забувайте говорити собі про це. І не женіться за успіхом. Якщо ви просто робите те, що відчуваєте важливим, успіх наздожене вас сам.

Ніколи не витрачайте свій час і сили на тих, кому ви не байдужі

Або навіть гірше того — на тих, хто вас не любить. У цьому світі безліч людей, з якими проживати життя в радість. Просто не треба бути закритим і підозрілим.

Повірте, будучи відкритим і добрим, ви нічого не втрачаєте!

Джерело

Завантаження...
Розуміємо життя глибше
Нас надихає Клубер