Одне з важливих досягнень для людини – йти по життю легко, насолоджуватися спокоєм і умиротворенням. Це важливо, так як психологічний стан впливає на реакцію і дії. Даремні ідеї, речі, які знаходяться навколо людини, тягнуть його на дно, провокують появу ментальних бар'єрів, які, у свою чергу, генерують негативну енергетику.
Правда в тому, що люди ставлять перед собою занадто багато складних психологічних бар'єрів. І для отримання свободи, зміни свого життя на краще, необхідно їх переступити, відмовитися від обтяжливих думок.
Але для цього потрібно бути сміливим, не боятися змін. У кожної людини є крила, але не у всіх вистачає сил, щоб їх розправити і полетіти. Багато знаходяться всього в одному кроці від того, на чому варто дійсно зосередитися. Але, щоб зробити цей крок, необхідно зупинитися і зрозуміти, що саме заважає стати щасливим. Головна причина занепокоєння і пригніченого стану – думки про безліч непотрібних, непотрібних речей.
Розмірений аналіз власних думок, який призведе до відмови від зайвого, тільки перший крок. Це потрібно робити систематично протягом всього дня.
Ось 20 речей, від яких варто відмовитися.
1.Прив'язаність до речей, особливо тимчасовим. Не можна пишатися набутками, які через час зникнуть, краще дякувати «вищі сили», що дали ці моменти. Не варто прив'язуватися до них.
2. Припинити відчувати себе винуватим. Таких думок потрібно уникати в першу чергу, вони провокують негатив.
3. Самокритика – постійний аналіз дій, самокопання провокують емоційний безправ'я. Захоплення самобичуванням призведе до необхідності жаліти самого себе і розумової агонії.
4. Відмовитися від забобонів – упереджена думка є серйозним психологічним бар'єром. Це головна причина появи ворожості, образи, серйозна загроза для відносин.
5. Відмовитися від негативного мислення. Воно блокує позитивні думки, продукують негативне думку на всі події, явища, стає джерелом всіх проблем.
6.Необхідно вчитися уникати імпульсивного мислення і зосередитися на користь, ефективності довгострокових відносин. Це стосується не тільки особистого, але і ділової сфери.
7.Відмовитися від прагнення схвалювати інших. Таке ставлення вбиває ініціативу, рух вперед, формує комплекс неповноцінності, змушує відчувати себе нікчемним.
8. Не тримати в собі образу. Це згубна для психіки звичка, яка негативно впливає на фінансовий добробут і здоров'я. Вчені довели прямий взаємозв'язок між психологічними проблемами і появою багатьох захворювань.
9. Відмовитися від обмежуючих переконань. З їх допомогою людина створює для себе бар'єри, накладає заборони. Щоб позбутися цього, кожну ситуацію слід розглядати з різних сторін, знаходити не тільки негатив, а й позитивні моменти.
10. Перестати відкладати справи на завтра або на потім. Не варто переносити рішення проблем і завдань. Це змушує сумніватися у власних можливостях і є марною тратою часу.
11. Відмовитися від тривожних думок. Вони приходять з глибини свідомості, породжуються страхами, які знаходяться глибоко. Щоб їх нейтралізувати, потрібно відволіктися на щось хороше, мислити позитивно.
12.Не піддаватися впливу емоцій. Найчастіше почуття блокують розум людини, створюють вакуум. Раціональним рішенням стане подолання цих проблем, швидке відновлення контролю розуму над почуттями.
13.Звільнитися від негативних спогадів. Цей негативний досвід слід заховати далеко, інакше він паралізує, завдає серйозної шкоди.
14. Звільнитися від непотрібних речей. Потрібно оволодіти мистецтвом відкидання непотрібних речей, в тому числі людей. Дозвольте непотрібним речам піти. Тут формулювання «марним» все пояснює.
15. Відмовитися від поганої компанії. Мудре прислів'я говорить: «Скажи, хто твій друг і я скажу, хто ти». Як гнилі фрукти в кошику можуть зіпсувати все плоди, так погана компанія погано впливає на людей. Це не справжня дружба, а тільки ілюзія. Чоловік повинен цінувати різні взаємини і вибирати друзів розважливо. Потрібно відмовлятися від людей, які чинять негативний вплив, безжально викидати їх зі свого життя.
16. Відпустити минуле, навчитися забувати невдалий досвід, витягувати корисні уроки з минулих помилок і нещасть.
17. Відмовитися від ролі або образу. Ототожнюючи себе з тією чи іншою моделлю поведінки, чином, людина обмежує себе і втрачає ідентичність. У підсумку втілюється неприродний характер. Краще вийти з цієї колії настільки швидко, наскільки це можливо.
18. Не приймати речі близько до серця. Це негативно впливає на мислення і благополуччя, вбиває всі ініціативи та добрі починання.
19. Не підпорядковувати життя течією часу. Відлік кожної секунди акумулює стрес, робить людей рабами, заручниками часу. Це з'їдає справжню свободу. Поважайте час, але не вважайте секунди.
20. Відмовитися від непотрібних звичок, вони відволікають, знижують продуктивність, заважають реалізації планів, тому повинні бути забуті назавжди, поховані без жалю.
Ось деякі з найбільш важливих факторів, ментальних бар'єрів, які роблять серйозний вплив на життя людини. Потрібно відмовитися від них, щоб здійснити перезавантаження. Цей процес можна назвати розумової дисципліною. Світ прихильний до тих, хто навчається позбавлятися від цих штучних бар'єрів швидше, ніж інші.
За матеріалами — simplecapacity.com